Trainieren Sie Ihre Atemmuskeln

Atemübungen - Ein ganz besonderer Service für Sie

Die Atmung ist für alle Menschen unerlässlich. Dieser lebensnotwendige Prozess verläuft automatisch. Atmung kann man nicht steuern, aber mit einer gezielten Atemgymnastik können die Atemmuskeln trainiert und gestärkt werden.

Atemübungen eignen sich hervorragend zur Entspannung und zum Stressabbau, beispielsweise an einem hektischen Arbeitstag, da sie zudem die Konzentration fördern. Atemgymnastik ist besonders für Patienten wichtig, die unter Atemwegs- und Lungenerkrankungen leiden. Von großem Nutzen ist hierbei die Anwendung der richtigen Atemtechnik, sowie eine regelmäßige Ausführung der Übungen.

Folgende Filme stehen Ihnen zur Verfügung:

Die Lippenbremse
Die Torwartstellung
Die Wandstellung 1
Die Wandstellung 2
Der Kutschersitz
Der Paschasitz
Die Stuhlstütze

Einfach den gewünschten Film anklicken.