Erkältungstest | Kostenloser Selbsttest

1.Ich beuge Erkältungen vor, indem

ich täglich in das Gemüsefach und den Obstkorb greife und auf natürliche Vitaminquellen setze.
ich meinem Umfeld Hinweise gebe, wie es sich um mich kümmern soll, wenn ich erkältet bin und mir einen Notfallvorrat meiner Lieblingsschokolade anlege.
ich mein Immunsystem mit entsprechenden Arzneimitteln ankurble, um der Gesundheit auf die Sprünge zu helfen.
ich regelmäßig Hände wasche, mich von Menschenansammlungen fernhalte und mein Immunsystem mit gesunder Ernährung und Sport fit halte.

2.Wenn ich auf der Arbeit einem hustenden Kollegen oder einer verschnupften Kollegin begegne *

habe ich die besten Hausmittel-Tipps parat.
fühle ich schon das erste Kratzen im eigenen Hals.
bitte ich ihn oder sie nach Hause zu gehen, lüfte die Räume und desinfiziere danach alle Türgriffe.
hoffe ich, dass das laute Husten und Schnäuzen mich in meiner Arbeit nicht einschränkt und keine Aufgaben liegen bleiben, die ich dann möglicherweise übernehmen muss.

3.Eine Erkältung hat mich erwischt – was nun? *

Ich trinke viel Kräutertee und nachdem ich auf altbewährte Hausmittel zurückgegriffen habe, mache ich es mir mit einer Wärmflasche auf der Couch gemütlich.
Ich hoffe einfach, dass sie schnell wieder vorbei geht - von meinem Fitness-Programm lasse ich mich auf jeden Fall nicht abhalten.
Ich greife direkt in die Hausapotheke und messe sicherheitshalber stündlich Fieber.
Bloß nicht zu viel Stress. Ich sage erst einmal alle Termine ab und lege mich ins Bett.

4.Gehen Sie zum Arzt, wenn Sie erkältet sind?

Ich kenne mich selbst gut mit Naturheilmitteln aus und setze erstmal auf bewährte Hausmittel.
Ja, spätestens wenn mein Umfeld mich ständig darauf anspricht und keine Besserung in Sicht ist.
Natürlich, schließlich möchte ich nicht, dass sich die Erkältung verschlimmert.
Nur, wenn ich ein rezeptpflichtiges Arzneimittel brauche.

5.Wenn sich meine Symptome verschlimmern *

gehe ich natürlich sofort (nochmal) in die Praxis.
recherchiere ich, welche Naturheilmittel vielleicht noch Linderung verschaffen, die ich noch nicht ausprobiert habe.
hole ich mir in der Apotheke das stärkste und beste Arzneimittel, welches es gibt und kämpfe an allen Fronten gegen die Erkältung.
frage ich mich, wie lange ich das noch überstehe.