Ergebnis
Wenige Anzeichen für einen Biotinmangel
Um möglicherweise vorliegende leichte Defizite auszugleichen, sollten Sie vermehrt Biotin-reiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, wie Nüsse, Eier, Hefe-, Sojaprodukte, Leber, oder Haferflocken. Gegebenenfalls ist die Einnahme eines Biotin-Präparats zu erwägen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder Ihrem Apotheker beraten, welche Dosierung für Sie am sinnvollsten ist.